√無料でダウンロード! ねこ ポーズ 311618-猫 ポーズ イラスト
ねこあつめのレアポーズと言うと、ごめん寝とねむねむ顔洗いが有名です (^^♪ 猫ポーズ・牛のポーズはヨガでとても有名なポーズです。 英語ではcat and cowといいます。 サンスクリット語で、猫のポーズはマルジャリアーサナ、牛のポーズはビティラーサナといいます。 子どもに英語でヨガを教えていると、最初に教えるのが、この猫・牛のポーズとダウンドック ヨガの基本「猫のバランスポーズ」 1四つん這いになります。 手は肩幅、足は腰幅にします。 2右足と左手をあげます。 手は肩の高さで前へ伸ばし、足はうしろへ、手と足が床と平行になるようにあげます。 3息を吐きながら、身体が傾かないよう前後 ボード 猫 のピン 猫 ポーズ イラスト